Consultoria e acompanhamento
Você não precisa de mais um treino. Você precisa do seu treino.
Chega de treinar sem ver resultado, de recomeçar do zero toda vez que a rotina muda e de comprar plano pronto para ser abandonado. Treino, dieta e acompanhamento feitos para você e a sua rotina.
O ponto de partida
Team Keller
Atuamos no fisiculturismo desde 2016 e ajudamos pessoas a evoluir há mais de 10 anos. O Team Keller foi criado oficialmente em 2020 — desde então, formamos atletas do zero e conquistamos mais de 100 títulos.
2016
no fisiculturismo
10+
anos de evolução
+100
títulos conquistados
Treinador(a)
Luca Keller
Treinador(a)
Eduarda Keller
Como funciona a consultoria
Planejamento individualizado, sem fórmula pronta.
01
Análise completa
Entendemos seu histórico, objetivo, nível, rotina e limitações.
02
Treino e dieta sob medida
Divisão, volume, cargas e progressão pensados para o seu caso. Dieta encaixada na sua rotina e no seu gosto.
03
Acesso pelo app
Seu treino e dieta na palma da mão, com histórico de treinos e cargas.
04
Suporte e acompanhamento
Check-ins semanais, correção de execução por vídeo e canal direto com os treinadores.
05
Ajustes e evolução
Reavaliação mensal para você nunca mais estagnar.
Sem Team Keller
- ✕Copiou treino de influenciador que tem uma vida completamente diferente da sua.
- ✕Baixou planilha pronta e repetiu os mesmos exercícios por meses, sem progressão.
- ✕Cortou comida demais, perdeu gordura e músculo junto.
- ✕Começou motivado na segunda-feira e parou na primeira semana corrida.
- ✕Pagou consultoria que entregou um PDF e desapareceu.
Com Team Keller
- ✓Treino sob medida com progressão
- ✓Dieta encaixada na sua rotina e gosto
- ✓App com histórico de treinos e cargas
- ✓Check-ins semanais
- ✓Correção de execução por vídeo
- ✓Canal direto com os treinadores
- ✓Reavaliação mensal
Corpos incríveis em pessoas comuns
Colocamos todo o conhecimento e o detalhe do planejamento dos atletas nos nossos alunos — por isso eles evoluem tanto quanto e têm resultados impressionantes.
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O próximo antes e depois pode ser o seu.
Eu sei o que você está pensando…
“Não tenho tempo.”
O plano é montado em torno da sua disponibilidade real. Pouco tempo bem usado vale mais que muito tempo sem direção.
“Online não funciona para mim.”
Você envia vídeos, recebe correção, feedback e ajustes. Você não treina sozinho — treina acompanhado.
“Já tentei e não funcionou.”
Você tentou sem individualização e sem ajuste. Desta vez, não precisa ser no escuro.
“Não sei se é para o meu nível.”
Do iniciante ao atleta: tudo é adaptado ao seu nível, objetivo e rotina.
Se permita viver a melhor fase da sua vida, agora.
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Próximas vagas
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Para manter a qualidade do nosso trabalho, trabalhamos com vagas limitadas e lista de espera. Agendar a sua avaliação não significa contratar, é o primeiro passo para conhecer o nosso acompanhamento e receber acesso às próximas vagas.